“ 同氏によると、脳の画像分析をしたところ、睡眠後わずか数分で海馬から新皮質への新情報の移動が始まっていた。40分の睡眠後には、新たな記憶に妨害されない長期保管の領域に、十分な量の記憶が保管されたという。
記憶の固定に短期間の睡眠が効果的であるとの研究結果は、語学学習など、記憶と関連性の高い活動にとって意味があるだろうと、ディーケルマン氏は述べる。また、研究結果から、心的外傷後ストレス症候群に対する新たな対処法も導き出すことができるだろうと指摘した。”
- 記憶定着には「すぐ睡眠」が効果的、独研究 国際ニュース : AFPBB News
記憶の固定に短期間の睡眠が効果的であるとの研究結果は、語学学習など、記憶と関連性の高い活動にとって意味があるだろうと、ディーケルマン氏は述べる。また、研究結果から、心的外傷後ストレス症候群に対する新たな対処法も導き出すことができるだろうと指摘した。”
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